Resiliência é um
conceito emprestado da física que significa a capacidade do indivíduo em lidar
com situações adversas, superar pressões, obstáculos e problemas, e reagir
positivamente a eles sem entrar em conflito psicológico ou emocional.
Todos nós, de tempos
em tempos, somos testados na nossa habilidade de adaptação, isto é, na nossa
capacidade de resiliência. O principal objetivo da resiliência não é restaurar
o passado, mas propiciar condições de dar um salto para frente. É a habilidade
de manter o seu propósito enquanto você se adapta a novos métodos e
procedimentos.
Diz um velho
ditado que não podemos controlar os ventos que sopram no nosso barco, mas
podemos ajustar as velas para chegarmos ao nosso destino. É exatamente o que
faz a pessoa resiliente: ajusta as velas para chegar ao objetivo, adaptando-se
e agindo com flexibilidade diante da conjuntura adversa. Resiliência é um dos
sinais do verdadeiro líder, capaz de enfrentar e suplantar crises, problemas,
obstáculos e adversidades com serenidade em situações de estresse.
Veja quais são as
9 características das pessoas altamente resilientes:
1. Elas têm grande
capacidade de adaptação.
Pessoas
resilientes são flexíveis tanto mental quanto emocionalmente. Sentem-se muito
confortáveis em utilizar qualidades e comportamentos aparentemente opostos. São
indivíduos que têm facilidade em ser ao mesmo tempo lógicos e intuitivos,
sérios e brincalhões, calmos e entusiasmados, fortes e gentis.
2. Elas esperam
que as coisas sempre terminem bem.
São pessoas
dotadas de profundo otimismo alicerçado em fortes valores internos. Têm grande
tolerância às incertezas e ambiguidades. Conseguem trazer estabilidade em
situações críticas ou caóticas. Costumam perguntar: “O que posso fazer para que
as coisas terminem bem para todos nós?”
3. Elas criam
emoções positivas em épocas de crise.
Conseguem
mergulhar em situações que para outros são estressantes, porque aprendem ótimas
lições de situações negativas. Transformam infortúnios e desgraças em coisas
boas e se fortalecem com a adversidade. Costumam perguntar: “Como posso
modificar isso? Por que foi bom que essa situação negativa acontecesse?”
4. Elas aprendem
continuamente com a experiência de vida.
Pessoas
resilientes assimilam rapidamente experiências novas ou inesperadas e agregam
facilmente essas mudanças às suas vidas. Elas perguntam: “Qual a lição por trás
dessa experiência?” Mesmo em meio à crise elas riem e experimentam emoções
positivas. Esse comportamento emocional ajuda a liberar a oxitocina e as
endorfinas, substâncias preciosas que auxiliam a enfrentar situações de grande
pressão.
5. Elas sabem se
defender.
Quando
confrontadas com ataques e manobras mal-intencionadas elas evitam e boqueiam
essas ações, sabem respondê-las buscando também apoio, aliados e recursos adequados
para o enfrentamento.
6. Elas
têm uma sólida autoestima.
A autoestima é
como você enxerga a si mesmo e determina o quanto você aprende quando algo deu
errado. A autoestima faz com que você respeite a si mesmo e aos outros, e saiba
aceitar críticas sem ressentimentos, bem como elogios e cumprimentos, sem se
ensoberbecer ou tornar-se arrogante.
7. Elas tem
amizades e relacionamentos saudáveis.
Existem inúmeras
pesquisas mostrando que o apoio social é essencial para a resiliência. Mesmo
que você seja introvertido, se você tiver uma pessoa de confiança com quem
possa conversar sobre sua situação, isso pode ser extremamente útil. Pessoas
solitárias estão mais sujeitas a condições de estresse. Falar com amigos,
familiares ou mentores diminui o impacto das adversidades e aumenta o
sentimento de autoestima e autoconfiança.
8. Elas são
criativas e intuitivas.
São indivíduos que
analisam os problemas e dificuldades sob vários ângulos e descobrem várias
soluções diferentes para eles. Sabem e reconhecem a importância da intuição
como fonte de dicas e orientações. Procuram constantemente desenvolver a
criatividade expandindo, assim, a inventividade e a busca de novos horizontes
profissionais.
9. Elas melhoram a
cada ano que passa.
A medida que o
tempo passa tornam-se cada vez mais resilientes, alertas, competentes e de
temperamento jovial. Gastam menos tempo tentando sobrevier - como faz a maioria
-, e concentram-se em viver ativamente o presente, mirar para o futuro e
superar crises prontamente. Pessoas resilientes invariavelmente fazem com que
seu futuro seja maior do que o seu passado – pois não repousam em suas
conquistas - e que o seu aprendizado seja sempre maior do que a experiência já
adquirida.
Fonte: livro “O Poder da
Liderança”, de Ernesto Artur Berg
Nenhum comentário:
Postar um comentário